Wil je onder begeleiding trainen omdat jij zelf niet precies weet wat er te doen is in een sportschool? Heb jij specifieke doelen die jij wilt behalen? Of heb jij net dat extra steuntje in de rug nodig? Dat kan bij Valk Fit & Wellness.
Hoe werkt het?
Je kan altijd een vrijblijvend intakegesprek aanvragen, waar er gekeken naar wat jouw wensen zijn en of er een match is. Wij bieden personal training in verschillende soorten en stijlen, afvalprocessen, hersteltrainingen, performing focussed en boksen. Het is belangrijk dat jij op je gemak voelt bij de trainer en de juiste trainer aan jou gekoppeld wordt, zodat hij of zij jou goed kan helpen om jouw doel te behalen. Er worden verschillende factoren besproken, zoals leefstijl, mentale en fysieke gezondheid en eventuele blessures. Vanuit daar wordt er een persoonlijke doelstelling en plan gemaakt.
Stappenplan
1. Vrijblijvende intake
2. Introductie (vanuit hier wordt de begin situatie vast gesteld en de eerste trainingen gepland)
3. Eerste training
4. Na 1 maand een nieuw coaching gesprek
5. Na 6 trainingen een nieuwe meting
